04蛙泳教学

📁 04蛙泳教学资源包内容详情 (2.44 GB)

04蛙泳教学 - 文件信息

• 🎬 01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4
• 📁 【课时12】陆地力量训练方法.flv
• 📁 包含文件：05蛙泳自由泳24集
• 🎬 10蛙泳_手臂划水动作练习_2_zh_hd.mp4
• 📁 【课时24】自由泳练习常犯错误十则.flv
• 📁 【课时2】热身练习及身体痉挛的防治措施.flv
• 🎬 11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4
• 📁 【课时19】自由泳手脚配合.flv
• 📁 【课时1】泳具介绍.flv
• 🎬 06蛙泳_如何改善腿部蹬水动作_zh_hd.mp4
• 🎬 04蛙泳_基本游泳动作_zh_hd.mp4
• 📁 【课时10】蛙泳的提高与相关进阶.flv
• 🎬 08蛙泳_改善肩部和头部的入水动作_zh_hd.mp4
• 🎬 09蛙泳_手臂划水动作练习_1_zh_hd.mp4
• 📁 【课时20】身体姿态及水中位置的要.flv
• 📁 【课时8】蛙泳错误动作精析.flv
• 📁 【课时14】现代科学中的游泳与心率.flv
• 📁 【课时6】蛙泳的手部练习.flv
• 📁 【课时9】非常规练习法.flv
• 📁 【课时13】游进中身体下沉的原因.flv
• 📁 【课时21】自由泳能力的提高.flv
• 📁 【课时16】正确认识自由泳.flv
• 🎬 05蛙泳_如何改善手臂划水动作_zh_hd.mp4
• 📁 【课时7】蛙泳的手脚配合.flv
• 🎬 07蛙泳_手臂和腿部的协调运动_zh_hd.mp4
• 📁 【课时4】蛙泳的水中平衡.flv
• 📁 【课时23】关于身体能力的开发.flv
• 🎬 02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4
• 📁 【课时5】蛙泳的腿部练习.flv
• 📁 【课时17】自由泳腿部动作学习.flv
• 📁 【课时3】蛙泳的呼吸.flv
• 📁 【课时22】自由泳特殊练习法.flv
• 🎬 03入水技巧_zh_hd.mp4
• 📁 【课时11】对溺水者的常规施救方法.flv
• 📁 【课时18】自由泳上肢动作学习.flv
• 📁 【课时15】自由泳教程前言.flv